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2008/07/13

久しぶりに

昨日は久しぶりに仕事前のジムに行ってきました。

気持ちがいいですね。

時間が少なかったので30分有酸素

残り30分で体幹を中心に筋トレ

そのあとの仕事は気持ちよくできました。

やっぱり体動かすことで気持ちがリフレッシュするみたいです。

明日は早番・・・仕事の後にって思うけど厳しいかなぁ・・・

明日から新しい一週間が始まります

がんばりましょう

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22:49 | 鍛錬COMMENT(2)TRACKBACK(0)  TOP

コメント

体を動かすのは気持ちがいいですよね。
『仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか』っていう本も出版されていますし。
私はその本は読んでいませんが、鍛えてる人って仕事もできそうですよね。

No:8 2008/07/14 19:33 | あやの #- URL編集 ]

・・・そんな本があるんですね。
ちょっと読んでみたい気がする・・。

俺のはストレス発散の一つの手段なんですがね。

リフレッシュがいい仕事につながるのかなぁ~。

No:9 2008/07/15 08:37 | 想兼 #- URL [ 編集 ]

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